大事なこと!

2020/02/22
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さてみなさん!

カラダは動かしていますか?

ダイエットにせよ何にせよ 骨盤周辺の筋肉、非常に大事ですよ~!!

大きな筋肉がいっぱいあるし、

上半身の繋ぎ目の骨盤がちゃんと使えていなかったりしっかりとしてないと上手く性能も発揮できません!

街行く人の歩く姿とかを見てていつも思います! スネとかモモばかり使っていて骨盤自体があまり使えてないんですよね┐(´~`;)┌

靴のせいもあると思います。

ファッション性に重きをおいているのでカラダには悪いだろうなといつも思って眺めています。

またよく聞くのですが、

そんな状態で運動しています!歩いてます!

と言われても ただただカラダを痛め付けてるだけで効率悪いな~!

って思っちゃいます(^_^;)

若いうちはいいんですけどね、 その習慣が後々痛い目を・・・

気付いた人だけ、知っている人だけが得をする!

世の中そんなんばかりです!

結果ついてきていたら別にいいんですけど出てない人は今一度自分と向き合うこと!

他人の前にまずは自分です!

今まで自分がやってきたことで、 そこから得た知識、経験から、 その生きた情報を提供しております!