ぎっくり腰について

2020/01/15
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寒くなってきて、ぎっくり腰になる人が増えてます(*´・ω・)(・ω・`*)ネー

でもそれはそうですよね?

カラダを動かす機会を減らされてどんどんと筋肉固まっていきますからね…

それに気付かないというか気付くことのできない?気付こうとしてない?

現代の人達の深刻な闇ですね…

どんなにテクノロジーが進歩しようが技術が発達しようが、カラダは使わなかったら錆びつきますよ?

今健康ブームと言われてますが、ブームではだめなのです!!

自分のカラダなのですから、もっとちゃんと見てあげたほうが良いですよ?

一生付き合わなくてはいけないカラダ!

そのパートナーを他人任せにしていいのだろうか?

と最近特に思います…

他人の事には敏感なこの世の中…

自分を今一度見つめ直すべき時が来たのかな?

あ、本題から少しズレた(笑)

ぎっくり腰でしたね!

まあカラダを動かしていかないといけないことには変わりありません!

肩甲骨周辺の筋肉と骨盤周りの筋肉をちゃんと動かしてあげることと、姿勢です!

ここから先は学びに来てください(笑)

自分も過去は現役引退してからぎっくり腰常習犯でした(笑)

そこから色々と使い方とかを学び今に至っております!

要は動かすことが大事(_・ω・)_ばぁん

って事です!

知りたい人は連絡待ってます(`・ω・´)ゞ