健康のために

2018/09/03
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健康のためにあなたは

何をしますか?してますか?

 

走ってます!筋トレしてます!とか

全然いいと思います!

むしろ自分的にはそれは奨励しています!

ただ、やればいいってものではありません!

自分の癖とか自分のカラダを少し知った状態でやってください!

でないと折角の努力が無駄になってしまいます!

仕事でもそうですよね?

どれだけ良くしようと思っても問題点とかをわからずにただがむしゃらにやるなんて事は効率が悪いからやらないですよね?

それと一緒です!

やっても結果が出ないという人!

自分のカラダ、

どのくらいわかってあげれていますか??

そこのところを知っているか知らないかで結果に差はでますよ~(*´∀`*)