五体満足

2018/06/01
ちょっとオイラしでかしまして、 日曜日に膝の内側靭帯やってしまったんですね(^_^;) っていっても軽くなのでそこまで心配は必要ないです(笑) 久しぶりに氷のう買いました(笑) 日曜日の夕方時点では痛みはほぼ無く少しの違和感がある位で、夜にちょっと痛みが出てきたかな?って感じでした! とりあえずアイシングで! そして次の日の月曜日・・・ うん!痛いね(笑) そりゃそうだわな┐(´~`;)┌ ってか面白い位に大腿部の筋力落ちる! 落ちるっていうより神経伝達的なものなのかな? もう仕事は入ってるのでこのまま黙ってるわけにもいかずでリハビリ開始👍 テーピングとかで上手くゴマかシーので乗り切る(笑) で火曜日も、早朝から仕事はありましたので! このときはもう膝はついても痛くない! ひたすらリハビリしいーのアイシング! 水曜日、ゆっくりなら屈伸運動8割程度動くようになってくる! ただチキン野郎なため、少し痛いとビクつくヽ(; ゚д゚)ノ (笑) 木曜日、正座をびびりながらできるようになる(笑) ただ急な動きはやはりまだまだ痛い! 金曜日、今ですね(笑) スクワット運動とかで可動域確保しながらトレーニング開始どす! とりあえず朝の部終わりです! ねじり系とはやはりまだまだ無理どす(笑) 改めて思うのですが 五体満足で身体が当たり前に動いてるっていうこと! それって当たり前ではありませんからね! 何をするにも複雑な動きのなかで、 それぞれの細胞が様々な働きをして動かしてくれています! 怪我をすると本当にわかると思います! ただ場所によってそれを受け止める度合いは違います! それと、時間と共にやはりその時の気持ちとかは薄れていきます! ほんとに生きてる、動いているっていうのは奇跡なんです! ちょっとオイラももう一度気を引き締めていきたいと思いやす!