鼻づまり解消法

2018/05/08
大きく息を吸い込んで 画像のように鼻をつまんで1分間呼吸を止めてください。 もちろんそれ以上いけたらいっちゃっていいです! 1分間というのは目安です! 即効性あります! だけど持続性はありません! だから繰り返して、継続してカラダに鼻が通ってることを覚えさせてください! オイラはそれで鼻づまり解消できてます! ただし、花粉症とかのアレルギー発作が出たときはちょいと厳しいですね(^_^;) あと1分息を止めれない、もたないという人は問題あります! それだけ肺の中に空気を溜めることができなくなっている つまりはそれだけ日頃から呼吸が浅いということになります! 目に見えないところで心配機能の弱体化が進んでいるわけですね! 普段当たり前にできてること 今一度フォーカスしてみますと面白いですよ~ 学校では教わらなかった 世の中が教えてくれないカラダの事 知ってる人だけが得をする そんな情報を提供していきたいですね~(*´∀`*)