脱力の重要性

2018/02/28
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皆さんは知らず知らずの内に力が入ってしまっていることをご存知でしょうか? 力を抜いてください! といってもあまり緊張と弛緩の区別がつけれないのであまりわからないのでは? と思います。 それが肩凝りとかの根本的な所なんでしょうね! 勝手に力が入っていることがわかってないので、 自分が緊張してるっていうことに気付けないのです。 つまりは疑わしきは己です! 自分をしっかりと見つめていってあげれば 色々なことがわかると思います。 他人に目を向けるよりまずは自分です! そこから人と比較していって人との違いを受け入れていけば 人はやはり他人だということが理解できるのかな? って感じでオイラは理解することができました! 人によって違うと思うので参考にしてもらえればと思います。