体を整えるために

2018/01/31
今日は朝から晩までフル稼働でした!! そんな時って、 疲れてますよね😰 だからこそ オイラは走ります! 自分が心地よい速度で 自分の体と会話しながら リラックスして走ります! 足から伝わる力を膝、股関節、背骨、首、頭へ抜けるのを感じながら! ほとんどの人がただ走ってるだけなのでは? 自分の体と対話してあげる時間、 作りましょう(*>∀<*) ただそれをする前にやらないといけないことはいっぱいあります! それを知らないで行うと怪我をしたり ただ疲れたりするだけで 悲しいことに長続きしません・・・ 健康にいいというものが悪くなります! 知らぬは損!  知っている人だけが特をするカラダの事! いいですか!? みなさんにはそれぞれ隠された力があります! それが便利な世の中によって抑制されています! 解放しないと損します!! 学校とか勉強では教えてくれないこと 大人になったらカラダの勉強をしましょう!