大田区の整体、コンディショニング整体では納得のいく価格でハイグレードな施術をいたします。

気軽に、継続できる！

を目的とした7時～10時の間での10分間のお手軽コース！

今まで運動とかしてこなかった方や、体力に自信のない方でも気軽にやってみたい方！

ストレッチで伸ばしたり軽く動かしていきます！

大きなパーツごとの筋肉の基本的な使い方や意識してなかった所の感覚の認識をしてもらいます。

普段当たり前に生活していると思いますが、重力と自分の体重という負荷がかかっており、それに対抗するための筋力が弱っていることを認識してもらい、それをコントロールしていく方法を知っていただきたいと思います。

その人の体力、目的、モチベーションに合わせてトレーニングメニューを組んでいきたいと思っています。

自体重なので基本的にはストレッチ以上、トレーニング未満的な考えです。

腰痛・肩こり・頭痛・姿勢改善・О脚・ダイエット・むくみ・体質改善・健康

大きなパーツごとの筋肉の基本的な使い方や意識してなかった所の感覚の認識をしてもらいます。

普段当たり前に生活していると思いますが、重力と自分の体重という負荷がかかっており、それに対抗するための筋力が弱っていることを認識してもらい、それをコントロールしていく方法を知っていただきたいと思います。

その人の体力、目的、モチベーションに合わせてトレーニングメニューを組んでいきたいと思っています。

自体重なので基本的にはストレッチ以上、トレーニング未満的な考えです。

足裏から全身を手技により

体の軸のバランスを変えていきます。

前後左右のバランスのずれを修正して重力と

上手く戦える体にしていきます。

その時の体の状況により内容は少し変わります。

まずは自分の体の事、歪みを知ってもらい、土台となる足元から全身を芯から整え、本来持っている身体バランスにしていきます。

眠った筋肉、眠っている筋肉、使えていない筋肉、使われすぎた筋肉、疲労を取ると同時に活動できるように整えていきます。

心と体は表裏一体です。

隠しても体はウソをつかずに正直です。

筋肉診断的な感じで少しは自分の性格とか悪い癖

のアドバイスができるかもしれません。

腰痛・肩こり・頭痛・姿勢改善・О脚・ダイエット・むくみ・体質改善・健康

人間の土台となる足。

いつも自分の体を支えている足。

足の裏にある身体の各臓器や器官につながっている反射区を刺激することにより身体のバランスを内からも整えていきます。

表面だけほぐすのではなく芯にアプローチする手技です。

失われた足の機能、他とは違う立った時のバランスの違いを体感してください。